מרחב הקריאה

כתבות שמחזירות אותך אל עצמך

קריאה רכה לרגעים שבא לך פשוט להעמיק קצת. על רגש, זוגיות, ביטחון עצמי וכלים קטנים ליומיום.

יומן שבועי חדש 🤍
לא רק זריקה · הגוף שלי, התודעה שלי
מתעדת בזמן אמת תהליך של ירידה במשקל וגם עבודה תודעתית עמוקה, פרק חדש בכל שבוע, בלי פילטרים. לקריאת היומן ←
חמלה עצמית

הקול הכי ביקורתי בחיים שלך הוא שלך

למה אנחנו הכי קשות עם עצמנו, ואיך מתחילים לדבר אל עצמנו אחרת.

לקריאה ←
כלים ליומיום

חמש דקות בבוקר ששוות יותר משעה של הספקים

שגרת בוקר קטנה אחת שמזיזה את כל היום, בלי להוסיף עוד מטלה.

לקריאה ←
תקשורת וזוגיות

להגיד לא בלי להרגיש אשמה

איך מציבים גבול בריא בלי לפגוע באחר, ובלי להתפרק בפנים.

לקריאה ←
שחיקה ומנוחה

את נותנת לכולם. מה נשאר לך?

עייפות החמלה, והדרך העדינה למלא את המיכל שלך מחדש.

לקריאה ←
ביטחון וערך עצמי

הילדה שבפנים עדיין מחכה שיגידו לה שהיא מספיקה

איך ביטחון עצמי נבנה, בגיל צעיר וגם עכשיו.

לקריאה ←
עולם הרגש

כשהחרדה מדברת, כדאי להקשיב

להבין את הפחד כשליח שמנסה להגן, במקום להילחם בו.

לקריאה ←
הגישה

ריפוי תודעתי בגובה העיניים

מה זה באמת, מה זה לא, ולמי התהליך הזה מתאים.

לקריאה ←
בינה תודעתית

איך בינה מלאכותית יכולה ללוות רגש

הגשר בין טכנולוגיה לריפוי, בלי אזוטריקה ובלי לחייב אותך להאמין בכלום.

לקריאה ←
תקופות מאתגרות

להחזיק את הבית בלי לאבד את עצמך

לנשות מילואים ולכל אישה שנושאת הרבה, ומחפשת דרך חזרה אליה.

לקריאה ←
שפע

שפע מתחיל בראש רגוע

לשחרר את החרדה סביב כסף, ולפתוח יד לקבל בלב פתוח.

לקריאה ←